Drei Zonen auf Basis Ihrer eigenen Alarmschwelle und ein Tippen am Handgelenk, wenn es Zeit zum Rausgehen ist.
Z3 · Hoch
Z2 · Hitzestress
Z1 · Aufwärmen
Verlauf und Regelmäßigkeit
Vergleichen Sie Sitzungen, sehen Sie Ihre Wochen als Heatmap und beobachten Sie, wie Ihre Zeit in der Hitze wächst.
Zeit in der Hitze42 h 15
Vorbereiten und auffüllen
Wie viel Schweiß Sie eine Sitzung kostet, was Sie nachtrinken sollten und wie viel Natrium, Kalium und Magnesium Sie verlieren.
Trinken0,8 L
Na⁺690 mg
K⁺160 mg
Mg²⁺12 mg
iOS 26
Ihre Hitze auf dem Sperrbildschirm
Widgets für Home- und Sperrbildschirm, eine Live-Aktivität, während Sie in der Hitze sind, und eine Steuerung, um eine Session aus dem Kontrollzentrum zu starten.
Aktivität
Letzte Session
Wochennutzen
Live-Aktivität
Kontrollzentrum
0 – 100
Jede Session, bewertet
Ein Score von 100 für Hitze, Durchgänge, Abkühlung und Flüssigkeit, mit Ihren Bestwerten und Ihrem Hitzealter gleich nach dem Eintrag.
Abzeichen
Abzeichen, die etwas bedeuten
Volumen, Zeit in der Hitze, Serien: 29 Medaillen, Session für Session verdient, ohne eine einzige Mitteilung, die Sie zurückholen will.
Demnächst in 1.8.2
Ihr Hitzealter, und was ein Jahr Sessions erzählt.
Eine Zahl dafür, wie Ihr Körper mit Hitze umgeht, ein Trainingstagebuch, das Monate vergleicht, und Ihr Monat als Stories, mit den Fotos Ihrer Sessions.
Kostenlos
Ihr Hitzealter
Aus Ihren Sessions, Ruhepuls, VO2max und Schlaf: das Alter, in dem Ihr Körper Hitze verträgt, sein Tempo über die Monate und was es bewegt.
Pro
Trainingstagebuch, Monat gegen Monat
Zeit in der Hitze, Durchgänge, heißeste Session und Erholung, dieser Monat gegen den letzten. Sehen Sie, wo die Gewohnheit hält und wo sie nachlässt.
5 h 15Letzter Monat
6 h 40Dieser Monat
Pro
Ihr Monat als Stories
Dreizehn Karten für den Monat: heißeste Session, bester Schlaf nach einer Sauna, Ihr Hitzealter, mit den Fotos aus der Sauna.
Heißeste Session: 96°
Der beste Schlaf kam nach der Sauna am Donnerstag
18 h in der Hitze diesen Monat
Sauna Metrics Pro
Sauna Metrics Pro, eine Woche kostenlos
Timer, Tagebuch, Score, Ihr Hitzealter, Widgets und Abzeichen bleiben kostenlos. Pro ergänzt, was Apple Health und die Uhr braucht. Danach Monats- oder Jahresabo oder Einmalkauf.
Bewertungen Wort für Wort aus dem App Store übernommen, in der Sprache, in der sie geschrieben wurden: die neuesten, unabhängig von ihrer Sternzahl. Über Apples eigene Prüfung hinaus prüfen wir sie nicht.
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Saunatimer und Saunatagebuch für das iPhone 
