Saunapäevik · iPhone & Apple Watch

Võtke igast saunaminutist rohkem.Otse teie randmel.

Pulss reaalajas, kuumastressi tsoonid ja taastumine iga saunaskorra kohta, koos Apple Healthiga. Ilma kontota, ilma reklaamideta.

Laadi allaApp Store5,0App Store

Skannige ja laadige oma iPhone’i

Saunataimer ja saunapäevik iPhone'ile

Tasuta allalaadimine · iPhone, Apple Watch ja Mac · Nõuab iOS 26.0 või uuemat · Ka Mac App Store’is

Funktsioonid

Mida kuumus teiega teeb, lõpuks loetavalt.

Sauna Metrics mõõdab iga ringi aega, jälgib teie südant ja ütleb, mida juua. Muul ajal hoiab ta end tagaplaanil.

Z1 · Z2 · Z3

Kuumastressi tsoonid

Kolm tsooni teie enda hoiatuspiiri põhjal ja koputus randmele, kui on aeg välja minna.

Ajalugu ja regulaarsus

Võrrelge saunaskordi, vaadake oma nädalaid soojuskaardina ja jälgige, kuidas teie koguaeg kuumuses kasvab.

Ettevalmistus ja joomine

Kui palju higi saunaskord maksab, mida pärast juua ja kui palju naatriumi, kaaliumi ja magneesiumi kaotate.

iOS 26

Teie kuumus lukustuskuval

Vidinad avakuvale ja lukustuskuvale, Live Activity leili ajal ja juhtnupp saunakorra alustamiseks Juhtimiskeskusest.

  • Aktiivsus
  • Viimane seanss
  • Nädala kasu
  • Reaalajas tegevus
  • Juhtimiskeskus
0 – 100

Iga saunaskäik, hinnatud

Hinne sajast kuumuse, ringide, jahutuse ja vedeliku eest, koos teie rekordite ja kuumavanusega kohe pärast salvestamist.

Märgid

Märgid, mis midagi tähendavad

Maht, aeg kuumuses, sarjad: 29 medalit, teenitud saunaskäik saunaskäigu haaval, ilma ühegi teavituseta, mis teid tagasi meelitaks.

Peagi versioonis 1.8.2

Teie kuumavanus ja see, mida aasta saunaskäike räägib.

Üks number selle kohta, kuidas teie keha kuumust talub, treeningupäevik, mis võrdleb kuid, ja teie kuu lugudena, koos saunaskäikude fotodega.

Tasuta

Teie kuumavanus

Saunaskäikude, puhkeoleku pulsi, VO2maxi ja une põhjal: vanus, mille moodi teie keha kuumust talub, selle tempo kuude jooksul ja mis seda liigutab.

Pro

Treeningupäevik, kuu kuu vastu

Aeg kuumuses, ringid, kuumim saunaskäik ja taastumine, see kuu eelmise vastu. Vaadake, kus harjumus püsib ja kus see libiseb.

Pro

Teie kuu, jutustatud lugudena

Kolmteist kaarti kuu kohta: kuumim saunaskäik, parim uni pärast sauna, teie kuumavanus, koos saunas tehtud fotodega.

Sauna Metrics Pro

Sauna Metrics Pro, nädal tasuta

Taimer, päevik, hinne, teie kuumavanus, vidinad ja märgid jäävad tasuta. Pro lisab selle, mis vajab Tervise rakendust ja kella. Seejärel kuu- või aastatellimus või ühekordne ost.

Tasuta: taimer, päevik, hinne, kuumavanus, vidinad, märgid, fotod

Laadi allaApp Store
  • Sauna Metrics Apple Watchis, reaalajas pulsi ja hoiatusega
  • Kuus Tervise analüüsi: uni, süda, keha, vererõhk, treening, nädaladoos
  • Treeningupäevik ja kuu kuu vastu
  • Kuumataluvus ja 30 päeva katse
  • Täielikud kuu- ja aastakokkuvõtted lugudena
Privaatsus

Teie saunaskorrad jäävad teie seadmesse.

Teie pulss ei puutu kellessegi teise. Sauna Metricsil pole kontot: teie saunaskorrad elavad teie iPhone’is ja Apple Healthi loetakse seal.

  • Pole kontot ega pilvesünkroonimist

    Saunaskorrad, märkmed ja kehaprofiil salvestatakse ainult teie iPhone’i. Meile ei sünkroonita midagi.

  • Apple Health, loetud seadmes

    Pulssi, HRV-d ja und loetakse kohapeal, et võrrelda neid teie saunaskordadega, ja neid ei laadita kunagi üles.

  • Ei reklaame, ei jälgimist

    Pole reklaami-SDK-d ega jälgimist. Kasutusstatistika on ilma teie nõusolekuta välja lülitatud ega sisalda kunagi teie saunaskordi.

Loe privaatsuspoliitikat
Arvustused

Mida App Store’is öeldakse.

Arvustused on kopeeritud App Store’ist sõna-sõnalt, keeles, milles need kirjutati: kõige uuemad, olenemata hindest. Me ei kontrolli neid rohkem, kui Apple seda teeb.

5,0App Store
Super!

Super utile et bien faite ! Sans pub

m4tteocApp Store · Prantsusmaa · 19. juuni 2026
Teie arvustus siia?

Sauna Metricsit teeb üks sõltumatu arendaja. Paar sõna App Store’is aitab teistel saunasõpradel selle üles leida.

Kirjuta arvustus
Välimärkmed

Kuumast ruumist.

Kõik artiklid →
Õpi2 min lugemist

Saun ja teie süda

Mida leidis 20-aastane Soome uuring regulaarse saunaskäimise kohta.

LOE →
Õpi2 min lugemist

Kui tihti, kui kaua, kui kuumalt

Enamiku uuringute rütm ja kuidas selleni jõuda.

LOE →
Õpi1 min lugemist

Jooge, mida higistate

Kui palju vett seanss võtab ja kuidas seda taastada.

LOE →

Muutke iga seanss andmeteks.

Tasuta allalaadimine. Kontot pole, reklaami pole, jälgimist pole — teie saunaskorrad jäävad teie iPhone’i.

Laadi allaApp Store

Skannige ja laadige oma iPhone’i

Allalaadimine on tasuta. Sauna Metrics Pro lisab Apple Watchi rakenduse, Tervise analüüsid, treeningupäeviku ja kokkuvõtted, nädalase tasuta prooviajaga. Ilma konto ja reklaamideta.

Ka iPadil, sama rakendus, samad andmed.