Pirts dienasgrāmata · iPhone & Apple Watch

Iegūstiet vairāk no katras minūtes pirtī.Tieši uz jūsu plaukstas locītavas.

Pulss reāllaikā, karstuma stresa zonas un atjaunošanās katrai pirts reizei, kopā ar Apple Health. Bez konta, bez reklāmām.

LejupielādējietApp Store5,0App Store

Noskenējiet, lai lejupielādētu savā iPhone

Pirts taimeris un pirts dienasgrāmata iPhone tālrunim

Bezmaksas lejupielāde · iPhone, Apple Watch un Mac · Nepieciešama iOS 26.0 vai jaunāka · Arī Mac App Store

Funkcijas

Ko karstums ar jums dara, beidzot saprotami.

Sauna Metrics mēra katru piegājienu, uzrauga jūsu sirdi un saka, ko dzert. Pārējā laikā tā netraucē.

Z1 · Z2 · Z3

Karstuma stresa zonas

Trīs zonas pēc jūsu pašu brīdinājuma sliekšņa un pieskāriens plaukstas locītavai, kad laiks iziet.

Vēsture un regularitāte

Salīdziniet pirts reizes, skatieties savas nedēļas kā siltuma karti un vērojiet, kā aug jūsu kopējais laiks karstumā.

Sagatavošanās un hidratācija

Cik daudz sviedru maksā pirts reize, ko dzert pēc tam un cik nātrija, kālija un magnija jūs zaudējat.

iOS 26

Jūsu karstums bloķēšanas ekrānā

Logrīki sākuma un bloķēšanas ekrānam, Live Activity, kamēr esat karstumā, un poga sesijas sākšanai no Vadības centra.

  • Aktivitāte
  • Pēdējā sesija
  • Nedēļas ieguvums
  • Reāllaika aktivitāte
  • Vadības centrs
0 – 100

Katra sesija ar vērtējumu

Vērtējums no 100 par karstumu, gājieniem, atdzišanu un šķidrumu, ar jūsu rekordiem un karstuma vecumu uzreiz pēc ieraksta.

Nozīmes

Nozīmītes, kas kaut ko nozīmē

Apjoms, laiks karstumā, sērijas: 29 medaļas, nopelnītas sesiju pēc sesijas, bez neviena paziņojuma, kas jūs sauktu atpakaļ.

Drīzumā versijā 1.8.2

Jūsu karstuma vecums un tas, ko stāsta gads pirts reižu.

Viens skaitlis par to, kā jūsu ķermenis panes karstumu, treniņu dienasgrāmata, kas salīdzina mēnešus, un jūsu mēnesis stāstos, ar jūsu pirts reižu fotogrāfijām.

Bez maksas

Jūsu karstuma vecums

No jūsu sesijām, miera pulsa, VO2max un miega: vecums, kādā jūsu ķermenis panes karstumu, tā temps mēnešu gaitā un tas, kas to maina.

Pro

Treniņu dienasgrāmata, mēnesis pret mēnesi

Laiks karstumā, gājieni, karstākā sesija un atjaunošanās, šis mēnesis pret iepriekšējo. Redziet, kur ieradums turas un kur tas slīd.

Pro

Jūsu mēnesis, izstāstīts stāstos

Trīspadsmit kartītes par mēnesi: karstākā sesija, labākais miegs pēc pirts, jūsu karstuma vecums, ar pirtī uzņemtajām fotogrāfijām.

Sauna Metrics Pro

Sauna Metrics Pro, nedēļa bez maksas

Taimeris, dienasgrāmata, vērtējums, jūsu karstuma vecums, logrīki un nozīmītes paliek bez maksas. Pro pievieno to, kam vajadzīga Veselība un pulkstenis. Pēc tam mēneša vai gada abonements vai vienreizējs pirkums.

Bez maksas: taimeris, dienasgrāmata, vērtējums, karstuma vecums, logrīki, nozīmītes, fotogrāfijas

LejupielādējietApp Store
  • Sauna Metrics Apple Watch pulkstenī, ar pulsu reāllaikā un brīdinājumu
  • Sešas Veselības analīzes: miegs, sirds, ķermenis, asinsspiediens, treniņi, nedēļas deva
  • Treniņu dienasgrāmata un mēnesis pret mēnesi
  • Karstuma izturība un 30 dienu eksperiments
  • Pilni mēneša un gada kopsavilkumi stāstos
Privātums

Jūsu pirts reizes paliek jūsu ierīcē.

Jūsu pulss nevienam citam nav jāzina. Sauna Metrics nav konta: jūsu pirts reizes dzīvo jūsu iPhone, un Apple Health tiek lasīts turpat.

  • Bez konta, bez mākoņa sinhronizācijas

    Pirts reizes, piezīmes un ķermeņa profils tiek glabāti tikai jūsu iPhone. Nekas netiek sinhronizēts ar mums.

  • Apple Health, lasīts ierīcē

    Pulss, HRV un miegs tiek lasīti lokāli, lai tos salīdzinātu ar jūsu pirts reizēm, un nekad netiek augšupielādēti.

  • Bez reklāmām, bez izsekošanas

    Nav reklāmu SDK, nav izsekošanas. Lietošanas statistika bez jūsu piekrišanas ir izslēgta un nekad neietver jūsu pirts reizes.

Lasīt privātuma politiku
Atsauksmes

Ko saka App Store.

Atsauksmes nokopētas no App Store vārds vārdā, valodā, kurā tās tika uzrakstītas: jaunākās, neatkarīgi no vērtējuma. Mēs tās nepārbaudām vairāk, kā to dara Apple.

5,0App Store
Super!

Super utile et bien faite ! Sans pub

m4tteocApp Store · Francija · 2026. gada 19. jūn.
Jūsu atsauksme šeit?

Sauna Metrics veido viens neatkarīgs izstrādātājs. Daži vārdi App Store palīdz citiem pirts mīļotājiem to atrast.

Uzrakstīt atsauksmi
Lauka piezīmes

No karstās telpas.

Visi raksti →
Uzzināt2 min lasīšanai

Pirts un jūsu sirds

Ko 20 gadus ilgs Somijas pētījums atklāja par regulāru pirts apmeklēšanu.

LASĪT →
Uzzināt2 min lasīšanai

Cik bieži, cik ilgi, cik karsti

Ritms, ko izmanto vairums pētījumu, un kā līdz tam pakāpeniski nonākt.

LASĪT →
Uzzināt1 min lasīšanai

Dzeriet tik, cik izsvīstat

Cik daudz ūdens jūs zaudējat sesijā un kā to atjaunot.

LASĪT →

Pārveidojiet katru seansu datos.

Bezmaksas lejupielāde. Bez konta, bez reklāmām, bez izsekošanas — jūsu pirts reizes paliek jūsu iPhone.

LejupielādējietApp Store

Noskenējiet, lai lejupielādētu savā iPhone

Lejupielāde ir bez maksas. Sauna Metrics Pro pievieno Apple Watch lietotni, Veselības analīzes, treniņu dienasgrāmatu un kopsavilkumus ar bezmaksas izmēģinājuma nedēļu. Bez konta un bez reklāmām.

Arī iPad: tā pati lietotne, tie paši dati.