Saunaseuranta · iPhone & Apple Watch

Ottakaa enemmän irti jokaisesta saunaminuutista.Suoraan ranteessanne.

Reaaliaikainen syke, lämpöstressivyöhykkeet ja palautuminen jokaisesta saunakerrasta, Apple Terveyden kanssa. Ei tiliä, ei mainoksia.

LataaApp Store5,0App Store

Skannatkaa ja ladatkaa iPhoneenne

Saunaajastin ja saunapäiväkirja iPhonelle

Ilmainen lataus · iPhone, Apple Watch ja Mac · Vaatii iOS 26.0:n tai uudemman · Myös Mac App Storessa

Ominaisuudet

Mitä lämpö teille tekee, vihdoin luettavana.

Sauna Metrics ottaa ajan jokaisesta kierroksesta, seuraa sydäntänne ja kertoo, mitä juoda. Muuten se pysyy poissa tieltä.

Z1 · Z2 · Z3

Lämpöstressivyöhykkeet

Kolme vyöhykettä oman hälytysrajanne mukaan ja napautus ranteeseen, kun on aika lähteä lauteilta.

Historia ja säännöllisyys

Verratkaa saunakertoja, nähkää viikkonne lämpökarttana ja katsokaa, miten kokonaisaikanne lämmössä kasvaa.

Valmistautuminen ja nesteytys

Paljonko hikeä saunakerta vie, mitä juoda sen jälkeen ja paljonko natriumia, kaliumia ja magnesiumia menetätte.

iOS 26

Lämpönne lukitusnäytöllä

Widgetit koti- ja lukitusnäytölle, Live-toiminto löylyn aikana ja painike, jolla saunakerran voi aloittaa Ohjauskeskuksesta.

  • Aktiivisuus
  • Viimeisin saunakerta
  • Viikkohyöty
  • Live-toiminto
  • Ohjauskeskus
0 – 100

Jokainen saunakerta, pisteytetty

Pisteet sadasta lämmölle, kierroksille, jäähdyttelylle ja nesteytykselle, ennätyksenne ja löylyikänne heti kirjauksen jälkeen.

Merkit

Merkkejä, jotka merkitsevät jotain

Määrä, aika lämmössä, putket: 29 mitalia saunakerta kerrallaan, ilman yhtäkään ilmoitusta houkuttelemassa takaisin.

Tulossa versiossa 1.8.2

Löylyikänne, ja mitä vuosi saunakertoja kertoo.

Yksi luku siitä, miten kehonne kestää lämpöä, harjoituspäiväkirja, joka vertaa kuukausia, ja kuukautenne tarinoina, saunakertojenne kuvien kera.

Maksuton

Löylyikänne

Saunakerroista, leposykkeestä, VO2maxista ja unesta: ikä, jonka tavoin kehonne kestää lämpöä, sen suunta kuukausien mittaan ja mikä sitä liikuttaa.

Pro

Harjoituspäiväkirja, kuukausi vastaan kuukausi

Aika lämmössä, kierrokset, kuumin saunakerta ja palautuminen, tämä kuukausi vastaan edellinen. Nähkää, missä tapa pitää ja missä se lipsuu.

Pro

Kuukautenne tarinoina

Kolmetoista korttia kuukaudesta: kuumin saunakerta, paras uni saunan jälkeen, löylyikänne, saunassa ottamienne kuvien kera.

Sauna Metrics Pro

Sauna Metrics Pro, viikko maksutta

Ajastin, päiväkirja, pisteet, löylyikänne, widgetit ja merkit pysyvät maksuttomina. Pro lisää sen, mikä tarvitsee Terveys-appia ja kelloa. Sitten kuukausi- tai vuositilaus tai kertaosto.

Maksutta: ajastin, päiväkirja, pisteet, löylyikä, widgetit, merkit, kuvat

LataaApp Store
  • Sauna Metrics Apple Watchissa, sykkeen ja hälytyksen kera
  • Kuusi Terveys-analyysia: uni, sydän, keho, verenpaine, harjoittelu, viikkoannos
  • Harjoituspäiväkirja ja kuukausi vastaan kuukausi
  • Lämmönkesto ja 30 päivän kokeilu
  • Täydet kuukauden ja vuoden koosteet tarinoina
Tietosuoja

Saunakertanne pysyvät laitteellanne.

Sykkeenne ei kuulu kenellekään muulle. Sauna Metricsillä ei ole tiliä: saunakertanne ovat iPhonessanne, ja Apple Terveyttä luetaan siellä.

  • Ei tiliä, ei pilvisynkronointia

    Saunakerrat, muistiinpanot ja kehoprofiili tallennetaan vain iPhoneenne. Mitään ei synkronoida meille.

  • Apple Terveys, luettuna laitteella

    Syke, HRV ja uni luetaan paikallisesti saunakertojenne vertailua varten, eikä niitä koskaan lähetetä.

  • Ei mainoksia, ei seurantaa

    Ei mainos-SDK:ta, ei seurantaa. Käyttötilastot ovat pois päältä ilman suostumustanne, eivätkä ne koskaan sisällä saunakertojanne.

Lue tietosuojakäytäntö
Arviot

Mitä App Storessa sanotaan.

Arviot kopioitu sanasta sanaan App Storesta, sillä kielellä, jolla ne kirjoitettiin: uusimmat, tähtimäärästä riippumatta. Emme tarkista niitä Applen tarkistuksen lisäksi.

5,0App Store
Super!

Super utile et bien faite ! Sans pub

m4tteocApp Store · Ranska · 19.6.2026
Teidän arvionne tähän?

Sauna Metricsiä tekee yksi itsenäinen kehittäjä. Muutama sana App Storessa auttaa muita saunan ystäviä löytämään sen.

Kirjoita arvio
Kenttämuistiinpanot

Kuumasta huoneesta.

Kaikki artikkelit →
Opi2 min lukuaika

Sauna ja sydämenne

Mitä 20 vuoden suomalaistutkimus havaitsi säännöllisestä saunomisesta.

LUE →
Opi2 min lukuaika

Kuinka usein, kuinka kauan, kuinka kuumassa

Useimmissa tutkimuksissa käytetty rytmi ja miten siihen päästään vähitellen.

LUE →
Opi1 min lukuaika

Juokaa se, minkä hikoilette

Kuinka paljon nestettä sauna vie ja miten sen korvaa.

LUE →

Muunna jokainen löyly dataksi.

Ilmainen ladata. Ei tiliä, ei mainoksia, ei seurantaa — saunakertanne pysyvät iPhonessanne.

LataaApp Store

Skannatkaa ja ladatkaa iPhoneenne

Ilmainen ladata. Sauna Metrics Pro tuo Apple Watch -sovelluksen, Terveys-analyysit, harjoituspäiväkirjan ja koosteet, viikon ilmaisella kokeilulla. Ei tiliä eikä mainoksia.

Myös iPadilla, sama sovellus, samat tiedot.