Pirties dienoraštis · iPhone ir Apple Watch

Išnaudokite kiekvieną minutę pirtyje.Tiesiai ant jūsų riešo.

Pulsas realiuoju laiku, karščio streso zonos ir atsigavimas po kiekvieno seanso, kartu su „Apple Health“. Be paskyros, be reklamų.

Atsisiųskite išApp Store5,0App Store

Nuskenuokite ir atsisiųskite į savo iPhone

Pirties laikmatis ir pirties dienoraštis iPhone telefonui

Nemokamas atsisiuntimas · iPhone, Apple Watch ir Mac · Reikia iOS 26.0 arba naujesnės · Taip pat „Mac App Store“

Funkcijos

Ką su jumis daro karštis, pagaliau aiškiai.

Sauna Metrics matuoja kiekvieną ėjimą, stebi jūsų širdį ir pasako, ką gerti. Likusį laiką ji netrukdo.

Z1 · Z2 · Z3

Karščio streso zonos

Trys zonos pagal jūsų pačių įspėjimo ribą ir bakstelėjimas į riešą, kai laikas išeiti.

Istorija ir reguliarumas

Lyginkite seansus, žiūrėkite į savo savaites kaip į šilumos žemėlapį ir stebėkite, kaip auga bendras laikas karštyje.

Pasiruošimas ir hidratacija

Kiek prakaito kainuoja seansas, ką išgerti po jo ir kiek natrio, kalio bei magnio prarandate.

iOS 26

Jūsų karštis užrakinimo ekrane

Valdikliai pradžios ir užrakto ekranui, Live Activity kol esate karštyje ir mygtukas seansui pradėti iš Valdymo centro.

  • Aktyvumas
  • Paskutinė sesija
  • Savaitės nauda
  • Veikla realiuoju laiku
  • Valdymo centras
0 – 100

Kiekvienas seansas įvertintas

Įvertinimas iš 100 už karštį, užėjimus, atvėsimą ir skysčius, su jūsų rekordais ir karščio amžiumi iškart po įrašo.

Ženkliukai

Ženkleliai, kurie kažką reiškia

Apimtis, laikas karštyje, serijos: 29 medaliai, pelnyti seansas po seanso, be nė vieno pranešimo, kviečiančio sugrįžti.

Netrukus 1.8.2 versijoje

Jūsų karščio amžius ir tai, ką pasako metai pirties seansų.

Vienas skaičius apie tai, kaip jūsų kūnas pakelia karštį, treniruočių žurnalas, lyginantis mėnesius, ir jūsų mėnuo istorijomis, su seansų nuotraukomis.

Nemokamai

Jūsų karščio amžius

Iš jūsų seansų, ramybės pulso, VO2max ir miego: amžius, kuriuo jūsų kūnas pakelia karštį, jo tempas per mėnesius ir tai, kas jį keičia.

Pro

Treniruočių žurnalas, mėnuo prieš mėnesį

Laikas karštyje, užėjimai, karščiausias seansas ir atsigavimas, šis mėnuo prieš praėjusį. Matykite, kur įprotis laikosi, o kur slysta.

Pro

Jūsų mėnuo, papasakotas istorijomis

Trylika kortelių per mėnesį: karščiausias seansas, geriausias miegas po pirties, jūsų karščio amžius, su pirtyje darytomis nuotraukomis.

Sauna Metrics Pro

Sauna Metrics Pro, savaitė nemokamai

Laikmatis, dienoraštis, įvertinimas, jūsų karščio amžius, valdikliai ir ženkleliai lieka nemokami. Pro prideda tai, kam reikia Sveikatos ir laikrodžio. Paskui mėnesio ar metų prenumerata arba vienkartinis pirkimas.

Nemokamai: laikmatis, dienoraštis, įvertinimas, karščio amžius, valdikliai, ženkleliai, nuotraukos

Atsisiųskite išApp Store
  • Sauna Metrics Apple Watch laikrodyje, su pulsu realiuoju laiku ir įspėjimu
  • Šešios Sveikatos analizės: miegas, širdis, kūnas, kraujospūdis, treniruotės, savaitės dozė
  • Treniruočių žurnalas ir mėnuo prieš mėnesį
  • Atsparumas karščiui ir 30 dienų eksperimentas
  • Pilnos mėnesio ir metų apžvalgos istorijomis
Privatumas

Jūsų seansai lieka jūsų įrenginyje.

Jūsų pulsas niekam kitam nerūpi. Sauna Metrics neturi paskyros: jūsų seansai gyvena jūsų iPhone, o „Apple Health“ skaitoma ten pat.

  • Be paskyros, be sinchronizavimo debesyje

    Seansai, pastabos ir kūno profilis saugomi tik jūsų iPhone. Niekas nesinchronizuojama su mumis.

  • „Apple Health“ skaitoma įrenginyje

    Pulsas, HRV ir miegas skaitomi vietoje, kad būtų palyginti su jūsų seansais, ir niekada neįkeliami.

  • Be reklamų, be sekimo

    Jokio reklamos SDK, jokio sekimo. Naudojimo statistika be jūsų sutikimo išjungta ir niekada neapima jūsų seansų.

Skaityti privatumo politiką
Atsiliepimai

Ką sako „App Store“.

Atsiliepimai nukopijuoti iš „App Store“ žodis žodin, ta kalba, kuria buvo parašyti: naujausi, nepriklausomai nuo įvertinimo. Netikriname jų daugiau, nei tai daro „Apple“.

5,0App Store
Super!

Super utile et bien faite ! Sans pub

m4tteocApp Store · Prancūzija · 2026-06-19
Jūsų atsiliepimas čia?

Sauna Metrics kuria vienas nepriklausomas kūrėjas. Keli žodžiai „App Store“ padeda kitiems pirties mylėtojams ją rasti.

Parašyti atsiliepimą
Lauko užrašai

Iš karšto kambario.

Visi straipsniai →
Sužinoti2 min skaitymo

Pirtis ir jūsų širdis

Ką 20 metų trukęs Suomijos tyrimas atskleidė apie reguliarų pirties lankymą.

SKAITYTI →
Sužinoti2 min skaitymo

Kaip dažnai, kiek laiko, kaip karštai

Ritmas, kurį taiko dauguma tyrimų, ir kaip jį palaipsniui pasiekti.

SKAITYTI →
Sužinoti1 min skaitymo

Išgerkite tiek, kiek išprakaituojate

Kiek vandens netenkate per seansą ir kaip jį atgauti.

SKAITYTI →

Paverskite kiekvieną seansą duomenimis.

Nemokamas atsisiuntimas. Jokios paskyros, reklamos ar sekimo — jūsų seansai lieka jūsų iPhone.

Atsisiųskite išApp Store

Nuskenuokite ir atsisiųskite į savo iPhone

Atsisiuntimas nemokamas. Sauna Metrics Pro prideda Apple Watch programėlę, Sveikatos analizes, treniruočių žurnalą ir apžvalgas, su nemokama bandomąja savaite. Be paskyros ir be reklamų.

Ir iPad: ta pati programėlė, tie patys duomenys.