Trois zones calées sur votre propre seuil d’alerte, et une tape au poignet quand il est temps de sortir.
Z3 · Élevée
Z2 · Stress thermique
Z1 · Échauffement
Historique et régularité
Comparez vos séances, voyez vos semaines en carte de chaleur et regardez votre temps cumulé grimper.
Temps dans la chaleur42 h 15
Préparation et hydratation
Ce qu’une séance vous coûte en sueur, ce qu’il faut boire et le sodium, le potassium et le magnésium perdus.
À boire0,8 L
Na⁺690 mg
K⁺160 mg
Mg²⁺12 mg
iOS 26
Votre chaleur, sur l’écran verrouillé
Des widgets pour l’écran d’accueil et l’écran verrouillé, une activité en direct pendant la chaleur et une commande pour lancer une séance depuis le Centre de contrôle.
Activité
Dernière séance
Bénéfice hebdomadaire
Activité en direct
Centre de contrôle
0 – 100
Chaque séance, notée
Une note sur 100 pour la chaleur, les passages, le refroidissement et l’hydratation, avec vos records et votre âge chaleur juste après l’enregistrement.
Badges
Des badges qui veulent dire quelque chose
Volume, temps dans la chaleur, séries : 29 médailles gagnées séance après séance, sans une seule notification pour vous faire revenir.
À venir dans la 1.8.2
Votre âge chaleur, et ce qu’une année de séances raconte.
Un seul chiffre pour dire comment votre corps encaisse la chaleur, un journal d’entraînement qui compare les mois, et votre mois raconté en stories, avec les photos de vos séances.
Gratuit
Votre âge chaleur
D’après vos séances, votre pouls au repos, votre VO2max et votre sommeil : l’âge auquel votre corps encaisse la chaleur, son rythme au fil des mois et ce qui le fait bouger.
Pro
Journal d’entraînement, mois contre mois
Temps dans la chaleur, passages, séance la plus chaude et récupération, ce mois-ci contre le précédent. Voyez où l’habitude tient et où elle glisse.
5 h 15Le mois dernier
6 h 40Ce mois-ci
Pro
Votre mois, raconté en stories
Treize cartes pour le mois : séance la plus chaude, meilleure nuit après un sauna, votre âge chaleur, avec les photos prises au sauna.
Séance la plus chaude : 96°
La meilleure nuit a suivi le sauna de jeudi
18 h dans la chaleur ce mois-ci
Sauna Metrics Pro
Sauna Metrics Pro, une semaine gratuite
Le minuteur, le journal, le score, votre âge chaleur, les widgets et les badges restent gratuits. Pro ajoute ce qui a besoin de Santé et de la montre. Ensuite un abonnement mensuel ou annuel, ou un achat unique.
Des avis recopiés mot pour mot depuis l’App Store, dans la langue où ils ont été écrits : les plus récents, quelle que soit leur note. Nous ne les vérifions pas au-delà de ce que fait Apple.
Téléchargement gratuit. Sauna Metrics Pro ajoute l’app Apple Watch, les analyses Santé, le journal d’entraînement et les bilans, avec une semaine d’essai gratuite. Sans compte et sans publicité.
Minuteur de sauna et journal de séances pour iPhone 
